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新妈妈坐月子一定要忌口的食物

发布时间:2018-01-10 13:09 浏览次数:

  新妈妈坐月子一定要忌口的食物!诗安国际母婴会所的老师说,对于产后妈妈而言,在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。针对这样的问题,我们一起了解下,希望可以给你带来帮助!

  

 

  一、产后忌吃太咸

  盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  二、产后忌吃酸

  哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。酸类食物还会阻滞血行、不利于恶露的排出。

  三、产后忌吃辣

  产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡。

  

 

  四、产后忌吃生冷

  产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,少食寒凉生冷食物,以利气血恢复。新妈妈坐月子一定要忌口的食物!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!

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