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月子期离不开好吃又美味的月子餐!

发布时间:2018-01-10 13:29 浏览次数:

  月子期离不开好吃又美味的月子餐!诗安国际母婴会所的老师说,在传统的观念里,月子餐就以“不好吃”闻名孕妈界,让还没生的孕妈们头疼,不是太清淡就是太油腻……在中国人的传统中,“坐月子”几乎就是意味着吃。针对这样的问题,我们一起了解下!

  1、西兰花油豆腐

  

 

  / 食材 /

  西兰花,油豆腐,彩椒。

  色拉油,食盐,葱,姜,香油。

  / 步骤 /

  1、西兰花洗净掰成小朵,油豆腐适量。

  2、葱花,姜末,红椒块,油豆腐切角块。

  3、水中放入少许盐,西兰花焯水后捞出过凉水。

  4、葱姜爆锅。

  5、放入油豆腐翻炒片刻。

  6、倒入西兰花,红椒块加盐调味,翻炒1分钟,出锅钱淋入少许香油即可。

  彩椒炒虾仁

  

 

  / 食材 /

  彩椒400g,青虾仁300g。

  油,盐,调味鸡汁。

  砂糖,粟米粉,清水。

  / 步骤 /

  1、虾仁择洗干净,用食盐腌制一会。

  2、准备芡汁(调味鸡汁、砂糖、粟米粉和清水拌匀)。

  3、彩椒择洗干净,切块。

  4、热油锅,放入彩椒,煸炒出味。

  5、放入虾仁,煸炒虾仁变色。

  6、倒入芡汁,煸炒收汁。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!

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