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诗安国际介绍月子餐的做法

发布时间:2018-01-10 13:35 浏览次数:

  木耳炒鸡蛋

  

 

  / 食材 /

  诗安国际介绍月子餐的做法!木耳100g 提前半泡发去根洗净撕成大块。

  鸡蛋3个,洋葱半个切丝。

  生抽酱油1茶勺,油、盐适量。

  / 步骤 /

  1、鸡蛋炒熟备用。

  2、中火炒锅倒入油把洋葱炒出香味后加入木耳,加酱油和盐调味。

  3、加入鸡蛋翻炒均匀后就可以出锅了,出锅前尝尝味道。

  萝卜炖牛肉

  

 

  / 食材 /

  牛腱子肉,萝卜,大葱。

  / 步骤 /

  1、牛腱子肉洗净切成小块,萝卜洗净去皮切成小块,大葱洗净切成小段备用。

  2、锅内加入少量的水煮开放入牛腱子肉块焯水。

  3、高压锅内放入适量的热水,依次放入焯水后的牛腱子肉、萝卜、葱段。

  4、最后加入料酒、老抽、蚝油煮30分钟即可,出锅前加入适量的盐。

  香煎腐皮卷

  

 

  / 食材 /

  豆腐皮2张,胡萝卜半个,黄瓜半根。

  冬笋100克,黑木耳。

  盐,香油,素蠔油30克,水淀粉。

  / 步骤 /

  1、准备好所有的食材,冬笋入开水中煮上3分钟捞出。

  2、黄瓜切丝加少许盐醃制片刻,再把黄瓜挤干水分,待用。

  3、豆腐皮切正方形小块,所有食材切丝。

  4、炒锅倒油放入笋丝,胡萝卜,木耳翻炒,最后加入青瓜,加盐调味翻炒均匀,盛盘备用。

  5、取一张豆腐皮放入炒好的馅料,卷成小条。

  6、封口可抹些面粉水粘牢,依次全部做好。

  7、不粘锅下油,油热,放入腐皮卷煎至腐皮卷要用小火慢慢煎至两面微黄即好。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!

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