想吃不能吃 坐月子学会管住嘴!

　　月子中心是我们关注的话题，因为做月子不是小事情，女人的恢复都在月子中体现!想吃不能吃 坐月子学会管住嘴!诗安国际母婴会所的老师说，月子期间是产后身体恢复的重要时期，这时候的饮食依然有很多禁忌需要你注意，即便你胃口再好，不该吃的食物还是不要吃，为了身体快速恢复和更好的哺育宝宝，产后饮食一定要管住嘴哦!

　　食物属性上的禁忌

　　·寒性食物避而远之

　　寒性食物会导致妈妈们宫寒，而宫寒会让妈妈们落下很多的病根子。所以，妈妈们在坐月子的时候，一定要对苦瓜、番茄、芥菜、紫菜、海带等寒凉性质的蔬菜避而远之。除此之外，一些寒凉性质的水果，西瓜、梨子、柿子、香蕉、甘蔗等也不能吃。

　　·酸涩食物要避免

　　也许妈妈们要奇怪了，酸涩食物不是对孕产妇好吗，怎么也不能吃了呢?的确，酸涩的食物能够帮助您在怀孕期间止住孕吐，并且让您开胃，可是一旦您生育完了宝宝，进入了月子期，您一定要记住，不要吃酸涩的食物，因为这些食物会导致您的恶露排除不干净。

　　忌吃味精

　　想吃不能吃 坐月子学会管住嘴!新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

　　想吃不能吃 坐月子学会管住嘴!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!