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爸妈容易碰到的养育难题
爸妈容易碰到的养育难题——宝宝挑食偏食怎么办?纠正孩子挑食,重在父母心态?家长都知道,挑食偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但是苦于找不到有用的纠“偏”办法。家有挑食儿,妈妈关心的是怎么让孩子改掉这个坏习惯。
正确认识偏食挑食
很多研究报告都认为,被父母认为挑食孩子每天所吃的所有食物,热能和各种营养素的摄入虽然相对少一点,但一般还是能满足营养需求的;孩子的体重增长稍慢一点,但绝大多数还在正常范围内。挑食是否真的影响了孩子的生长发育是因人而异的,需要的儿科医生和营养师的评估。家长不能也不应该自己给孩子下“挑食偏食”的判断。
国内外的相关调查显示:
1. 挑食行为会随着年龄增长而有所改善,学龄前期是孩子挑食的高峰。
2. 挑食与真正的生长不良之间并没有很明确的关系。
3. 有挑食行为的孩子,其身高和体重或许略微落后于不挑食的孩子,但大都仍在正常范围内,不少超重的孩子也有挑食行为,但是一般只有比较瘦小的孩子挑食才会引起父母的重视。
挑食存在着明显的“度”的差异:
严重挑食的孩子——每天只吃几种固定的食物。轻度挑食的孩子——可能是只吃荤菜不吃素菜,也有只吃素菜不吃荤菜,其中以不吃蔬菜更多见;有的只是不吃某一类食物,如不吃豆制品、不吃水产品;也有就只是不吃某一种食物,如不喝牛奶、不吃芹菜、不能有葱姜等等。
怎样纠正挑食和偏食
避免对孩子进食的过分关心,调整好自己的心态很重要、有一点父母可能没有注意到,孩子挑食、偏食、甚至拒绝进食可能是他们对父母的一种反抗。不少父母对孩子吃什么、吃多少过于关注,无形中给孩子造成很大的压力,孩子能做的就是索性不吃。这在独生子女家庭非常多见。
在很多家庭,孩子吃饭好不好,简直成了全家人心情的“晴雨表”,孩子吃好了,全家高兴,孩子吃少了,全家忐忑不安。孩子每天该吃什么,什么时候吃,全家天天开研讨会。然而,大人在意的是孩子吃多吃少,却不关心孩子怎么吃,吃得是否愉快。
爸妈容易碰到的养育难题以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!
(2017-09-21 15:25:32)