【做小月子吃什么好】

　　【做小月子吃什么好】?诗安国际月子中心说，坐月子一般分为做大月子和小月子，大月子就是生产之后女性需要保养的一段时间，小月子就是指由于某些原因选择在宝宝出生之前终止妊娠反应的一种现象，做小月子也是非常伤害女性朋友的身心和身体健康的。

　　

　　做小月子期间一定要注意饮食上的调整来帮助女性朋友快速的恢复身体，做小月子时不但要卧床休息更需要吃一些补充人体元气补充气血的食物，可以吃乌鸡红枣汤，乌鸡是补气的，红枣可以补充气血。另外还可以吃乌鱼汤，乌鱼对于女性内分泌非常好。

　　1、小月子多少天才可以洗头?

　　女性做完人流之后，好前3天都不要洗头，因为这个时候女性的身体是非常的虚弱的，起到很有可能是寒气入侵，造成感冒或者一些其他疾病的出现，所以头发油也没办法，好等上3天之后再洗头，洗头的时候也需要用热水器洗完了也要用吹风机赶紧吹干，这样才可以避免感冒，做完流产之后饮食当中的营养一定要跟上平时的时候，千万不要用冷水洗手，否则很有可能会引起宫寒。

　　2、月子里吃红小豆能回奶吗?

　　红小豆和红豆是一样的，它们的药性非常的温和，而且有补血的功效，能够很好的是受伤的子宫恢复到原来的正常状态，所以产妇吃了之后对产后受伤的身体有很大的帮助的，在煮红小豆汤的时候可以适当的放一些红糖。

　　这些都是有助于产妇在哺乳的时候发奶的。你还可以吃一些黄豆煮猪蹄的汤。或者是排骨汤之类的这些都含有大量的胶原蛋白和钙，喝了之后可以补充你体内的蛋白含量，也有助于奶水的增加。

　　【做小月子吃什么好】?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

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(2017-09-26 13:27:16)