- 热门点击
- 相关文章
- 诗安品牌
- 备孕期间,几种食物再馋也要戒口!
- 想知道孩子有没有吃饱5个特征告诉您!
- 产后恢复的方法有哪些
- 我在诗安国际母婴会所的创业之路
- 诗安精英团队展示
- 联系我们
- 月子会所标准三正餐三加餐
- 诗安国际长沙店风采展
- 不听话就打屁股?有多少家长错在了这!
- 产后睡眠不好原因
- 诗安国际母婴会所优秀员工
- 这些原因让你一定要早些带孩子出去玩
- 坐月子房间的选择
- 离婚的女人会运气好吗
- 产妇哺乳期不能吃什么
- 教你如何对付“调皮捣蛋”的孩子
- 别把孩子养成了乞丐!
- 加盟月子会所与发展前景吗
- 产后坐月子 这些乌龙事别再做了
- 宝宝超市乱拍水果,妈妈的做法直接又好笑!
- 尬SKR,正上着班呢又溢乳了..
- 感恩有你,一路相伴 ——公司举办员工集体生日
- 降低生育能力的五大坏习惯
- 帮宝宝认识事物的早教玩具都有哪些特点
- 去美国生娃要花多少钱
- 女性绝经后,身体中这样东西不取出来
- 冬季如何备孕
- 产妇剖腹产后要注意什么
- 婴儿抚触手法与护理详细介绍
- 怀孕进入第7周
- 怀孕第29周胎儿发育
- 怀孕几天能够测出来?检查方式又有哪些呢
- 产妇及哺乳妈咪补钙提案
- 育儿知识:别给女孩穿裙子”幼师的劝告很真诚
- 夏季坐月子哪些禁忌需要遵守!
- 产后不要长期卧床,适当运动有助恢复!
- 生二胎好吗为什么要生孩子
- 不同月份龙宝宝性格特点也不同
- 月子期间喝水容易造成水肿
孕期营养:孕妇什么时候吃核桃好?
浏览次数:
核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
孕妇什么时候吃核桃好?在一天的哪个时段吃好?一般来说,好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃吃三到五个即可。
以上内容解答孕妇什么时候吃核桃好有了一个大概的了解。其实,除了核桃这类营养物质之外,孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸,同时也可以选择一些营养素片,为宝宝增加营养。
(2017-10-17 16:43:49)