“买不起房都没哭，陪孩子写作业被气哭了……

　　前两天快睡觉的时候，偶然刷到一个#写作业全靠想象力#的微博热搜，一时好奇点了进去，结果大半夜笑到睡不着。

　　#写作业全靠想象力#话题里好几条都是孩子们在写作业时候，犯得那些五花八门，好气又好笑的错误。

　　看完这些，笑过之后又有点心疼，特别是里面几个眼泪汪汪的孩子和几位一听就知道，马上要逼近崩溃边缘的老母亲。

　　隔着屏幕都能感受到，他们彼此的心塞。

　　想起来之前看一个妈妈发的朋友圈，她的原话是：“当初买不起房子都没哭，现在陪孩子写作业被气哭了!”并配了一张让人哭笑不得的图片：

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　　都说养孩子是加速女性衰老的元凶，这话不假。很多父母都曾经有过对孩子温柔一点的想法，但每当孩子冥顽不灵的时候，又会很难控制住自己，变得想吼想发脾气。

　　特别是陪孩子写作业、催孩子出门、催孩子睡觉、提醒孩子停止看电视以及玩手机的时候，反复说了好几次，孩子就是当耳旁风，估计神仙也要被气得跳脚。

　　不过再多的脾气和吼骂，都没办法真正帮助我们走出陪作业的阴影。

　　而且，真的有科学研究已经证实，长期被父母吼骂的孩子，他们的大脑会逐渐发生变化，容易导致脾气暴躁、性格敏感和智商下降。

　　所以为了咱们自己和孩子的身心健康，了解点沟通“套路”，使用点聊天“手段”就很有必要了。

　　网上曾有句调侃叫做：

　　“当你妈突然不再喊你“儿子”“闺女”或者“孩子”，而是直接喊你全名的时候，一般意味着你的麻烦来了。”

　　所以我们先从称呼上，拉近与孩子的距离，是能够大大减少孩子们的抵触情绪和警惕心理的。

　　

 

　　图片来源：电视剧《砂之塔》

　　比如每句话前都加上“亲爱的”或“宝贝+孩子的小名”“妈妈的好宝贝”之类的亲切称呼，再来跟孩子说话，语气自然就会柔和下来。

　　这一招其实不仅我们父母可以学，也可以让我们的孩子也学起来。

　　想想看，如果孩子也学会这种对话方法，每句话前面加上一句：

　　“亲爱的妈妈”“我的好妈妈”“我最爱的爸爸”这样的话，我们是不是也同样心头一甜，火气降了一半呢?

　　我们和孩子，始终是相依相偎的一家人，家人之间是需要不断表达爱与传递爱的。

　　当孩子从你的话语里听出了爱与亲昵，他会越来越愿意听你的建议。

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　　另外，这种说话方式，如果能够配合上肢体语言，效果会大大加强。

　　一个朋友跟我说过事情很典型：

　　有一天她动手打了女儿屁股一巴掌。起因是女儿跟奶奶下棋，女儿赢了就开心，输了棋就故意弄乱棋子，还对奶奶大声嚷嚷。

　　她发现后一冲动就拉过孩子打了一下，结果孩子马上眼泪流出来，很委屈的看着她。

　　之后孩子跑回到自己的小床上，用被子蒙住头，一直悄声的哭。

　　

 

　　图片来源：电视剧《明天妈妈不在》

　　朋友看女儿的样子很心疼，就等女儿平静点的时候，坐到女儿小床边上问：“妈妈想跟你说会儿话，能拉着你的手说吗?”

　　女儿说不能，朋友就换一句：妈妈想跟你说会儿话，能拉着你的脚说吗?”

　　女儿说不能，朋友再换一句：“妈妈想跟你说会儿话，能拉着你的鼻子说吗?”

　　女儿被逗笑了，最后决定让妈妈拉着自己的小手指头说。

　　朋友就拉着女儿的小手指头讲道理，讲刚刚为什么会动手，又和女儿一起讨论对错。孩子很容易就同意出去跟奶奶认错了。

　　觉得朋友是很聪明的妈妈，她的做法，无意中暗合了沟通中的7-38-55规则。

　　这个规则的意思是：

　　在情绪和态度的交流中，语言内容只占了整体沟通中的7%，而非语言的沟通却占了剩下的93%。在这93%当中，语气占了其中的38%，而身体语言占了剩下的55%。

　　父母的身体语言，能够比单纯的语言传达出更多的信息。

　　图片来源：电视剧《明天妈妈不在》

　　孩子们面对一个“满口说爱，却面目狰狞”的父母，心中肯定是充满矛盾和不安感的。

　　他们喜欢并且需要父母在跟他们说话的时候，有适当的眼神沟通，有轻抚、轻拍、拉手、摸头这些表现爱抚的动作出现。

　　这些动作能够很快稳定孩子们的情绪，把孩子的压力卸掉，让孩子们的心灵与我们贴得更近。

　　特别是父母要给孩子们讲道理或者跟孩子们谈心的时候，有意识的使用积极的肢体语言，效果比面对面剑拔弩张的讲道理，要好太多。

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　　如果用甜言蜜语哄过，也用肢体语言抱过，对孩子还是全然无效，这时候，就可以考虑加入“重量级沟通”程序了。

　　

 

　　图片来源：电视剧《明天妈妈不在》

　　树妈很喜欢一本育儿书籍——《非暴力沟通(亲子篇)》，这本书是美国两位著名教育专门一起写的。

　　里面提到了一个对跟孩子沟通，非常有帮助的说话模式，长颈鹿式表达。一共分为四个步骤：

　　第一步：观察，描述我所看到和听到的。

　　比如：当我听到……

　　第二步：感受，我诉说我的感受。

　　比如：我感到……

　　第三步：我表达我的需要。

　　比如：因为我需要……

　　第四步：我请求那些预计可以满足我需要的东西。

　　比如：现在我想要……

　　比如同样都是孩子不收拾屋子，当妈妈生气时候很可能会脱口而出：

　　“你怎么这么懒，屋子跟猪窝一样也不知道收拾，就你这样的将来还能干什么!”

　　

 

　　图片来源：电视剧《明天妈妈不在》

　　这种表达愤怒的方式很简单，但在孩子听来，是充满了武断的指责和批评的。

　　所以孩子会有很强的抵抗情绪，他会跟你争论或者干脆一言不发，消极对抗。

　　当如果父母能够使用“长颈鹿式表达”，这句话可能就会变成：

　　“我看到你房间椅子上堆满了脏衣服，地上也有垃圾(1观察)，我感到烦心的(2感受)，我希望家里整洁干净(3表达需要)，请你10点前收拾好房间(提出“可执行”的要求)”

　　用这种方式，不会再被贴上任何不好的标签，他的人格没有受到指责和质疑，所以也不会跟父母有对抗的情绪。

　　图片来源：电视剧《明天妈妈不在》

　　同时我们父母也明确的表达了自己的不开心和自己的需要，可以说这是一举两得。

　　虽然这种说话方式很多朋友最初可能会觉得不适应，但只要多尝试几次，一定会发现这样沟通，对孩子有非常好的效果。

　　跟孩子沟通，有情绪想发火是很正常的。

　　孩子们身上，有时候有太多的顽皮固执，太多的磨蹭偷懒，能够控制住不大打出手已经是不容易，“好好沟通”像是强人所难。

　　但是，作为孩子的父母，我们有责任比孩子多一些的自制力和耐心，我们有责任去做对的事情，去做让家庭更美好的事情。

　　做父母是一场修行，希望树妈这几条沟通分享，对你有所启发。