这些坐月子的陋习，什么时候不再继续害人

　　这些坐月子的陋习，什么时候不再继续害人!诗安国际月子中心加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。

　　为了催奶猛灌汤

　　产后第一天，新妈妈的奶水往往还没下来，心急的家人要么赶紧给孩子灌奶粉，要么拼命给新妈妈灌油水多的汤汤水水来催奶，这样做其实是错的。奶没通之前不能喝太油腻的汤，不然奶管没通，而奶又来得急，那种胀痛会比生孩子还要让人崩溃，而且还有乳腺炎的风险!

　　建议

　　母乳喂养讲究循序渐进，刚开始几天新妈妈的奶水少是正常的。奶通之前，应以清淡的蔬菜汤和稀粥类为主，等3-5天后，宝宝把奶管吸通了，才能正式开始喝下奶汤。比较推荐的下奶汤是花生炖猪脚、豆腐炖黄辣丁、鲫鱼汤、木瓜汤、丝瓜汤等。

　　

 

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　　产后不能动，需卧床静养

　　产妇应该多躺少活动，甚至吃饭都不能下床。就像电视里看到的那些包着头巾裹着被子的产妇，看起来跟病号差不多。

　　产后需要静养，不能干重活提重物、不能剧烈运动，这没错，但如果久卧不动，反而会导致肠粘连、下肢静脉血栓、排尿排便困难，甚至引发异常凶险的脑栓塞、肺栓塞等。

　　建议

　　顺产的妈妈，产后当天就可以在家人帮助下下地走动了;剖腹产的妈妈，只要身体状况允许，医生也会建议术后24小时慢慢翻身、坐起，拔掉尿管后还会让你自己下床小便。同时，陪产的家人可以经常帮新妈妈捏捏腿脚，保持血液畅通。

　　我住过的月子会所，还有教练带着大家统一进行产后瑜伽，以坐和躺的姿势为主，主要针对腹膈肌和盆底肌进行训练。我是剖宫产的，这些产后瑜伽动作产后10天就可以做，顺产的还可以更早。这些坐月子的陋习，什么时候不再继续害人!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。