坐月子期间吃盐影响身体恢复!

　　坐月子期间吃盐影响身体恢复!诗安国际月子中心加盟的老师说，这是发生在我们身边的一个案例，前些天有一位妈妈私信帮妈，讲了这样一个故事。她说自从她怀孕之后，她吃的饭菜，都没有盐，非常的淡，让她也没什么胃口。其实，这个时候，吃清淡的是最好的，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助

　　因为她婆婆说，根据传统的说法，产妇在坐月子和哺乳期间不能吃盐，会伤胃，并且对产妇和宝宝都不好。可是，不添加食盐的话，饭菜都没有什么味道，她根本就吃不下。这让她觉得非常的困扰，想来问问帮妈，她的婆婆说的都对吗?在坐月子期间真的一点盐都不能吃吗?

　　孕妈们在月子期间能吃食盐吗?

　　答案是：能吃。但是，要有一个度。宝妈们如果在月子期间，每天吃太多食盐的话，就会加重自己的肾脏负担，还会使自己的血压升高，对自己的身体十分不利，因此，在饮食方面，应该保持一定的清淡。

　　

 

　　在坐月子期间，每天要食用多少量的食盐?

　　产妇在坐月子期间，应该在菜里面适当的添加盐分。不能过量，也不能太少或者不添加。一般来说，正常的成人，每天需要的盐量，大概在4.5g左右，并且，正常的量的盐分被人体摄入后，就会被消化肠道直接吸收，不会给人体带来损害。

　　现在，对于坐月子期间，到底能不能吃盐这个问题，想必各位孕妈们心里都有一个数了吧。坐月子期间吃盐影响身体恢复!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。