产褥期的生理秘密

　　“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。

　　正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

　　产褥期产妇生理变化

　　产褥期产妇生理变化包括有子宫复旧，子宫颈和阴道变化，乳房变化、血液循环变化、消化系统变化，泌尿系统变化，体重变化和皮肤变化等。熟悉这些变化的规律，给予合理科学的护理，能促进身体的康复。否则可能会出现一些异常的情况。

　　乳房的主要变化是泌乳

　　(1)初乳：是指产后7日内分泌的乳汁，其中含蛋白质较成熟乳多，尤其是分泌型IgA、脂肪和乳糖含量较成熟乳少，极易消化，是新生儿早期理想的天然食物。

　　(2)成熟乳：产后14日以后所分泌的乳汁为成熟乳，含蛋白质量逐渐减少，脂肪和乳糖含量逐渐增力D。初乳及成熟乳中，均含有大量免疫抗体，如分泌型IgA、多数药物可经母血渗入乳汁中，故哺乳期用药应慎重。

　　产后妈妈子宫的变化

　　产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌 纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。

　　子宫一般在10～14天左右缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　产褥期母体内分泌系统的变化

　　内分泌系统的变化 哺乳产妇垂体催乳激素于产后数日下降，吸吮乳汁时此值增高;不哺乳产妇于产后2周降至非孕水平。不哺乳产妇通常在产后6～10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳产妇的月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4～6个月恢复排卵。

　　血容量于产后2～3周恢复至未孕状态。产妇早期血液仍处于高凝状态，有利于胎盘剥离创面能迅速形成血栓，减少产后出血量。纤维蛋白原、凝血活酶、凝血酶原于产后2～4周内降至正常。

　　红细胞计数及血红蛋白值逐渐增多。白细胞总数于产褥早期仍较高，中性粒细胞增多，淋巴细胞数减少。血小板数增多。红细胞沉降率于产后3～4周降至正常。

　　血液循环系统的变化

　　产后红细胞计数和血红蛋白值增高，中性粒细胞和血小板数也增多，淋巴细胞的比例下降，一般于产后1～2周恢复至正常水平。血沉于产后3～4周降至正常。

　　妊娠期血容量的增加，于产后2～3周恢复至未孕状态。在产后3天内，因子宫收缩及胎盘循环的停止，大量血液从子宫流到体循环，同时产后大量的组织间液回吸收，使体循环血容量增加15%-25%，特别是产后24小时，使z心脏的负担加重。

　　产后一段时间内，产妇血液仍处于高凝状态，这有利于胎盘剥离创面迅速形成血栓，减少产后出血。纤维蛋白原、凝血活酶、凝血酶原于产后2～3周内降至正常。

　　产后妈妈要是想尽快恢复体重，要注意饮食，千万不要为了美而节食减肥哦!也千万不要认为不喂奶就能瘦的快，妈妈要营养搭配，在配合简单的活动，就能自动恢复一部分，若要减肥也要等宝宝半岁之后再减肥哦!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。