诗安国际母婴会所介绍：女性25～29岁，男性25~

　　诗安国际母婴会所介绍：女性25～29岁，男性25~35岁时生孩子最好!大家都知道生孩子是女性最重要的一个过程，也是看轻有没有嫁对的一个过程，近年来，我国不孕不育呈上升趋势，专门提醒生育率和年龄关系最大，尤其女性，年龄增长，染色体异常的百分比也会增加。

　　所以，提倡晚婚晚育，并不是越晚越好，各位准爸妈们还是要科学备孕。

　　受孕最佳年龄段

　　从生理角度来讲，女性25～29岁，男性25~35岁时，身体各器官已完全发育成熟，卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段，有利于下一代身体健康素质的提高。

　　这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大，流产、难产的发生率很低，产后身体的恢复也较快。

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　　高龄怀孕有风险

　　高龄孕妇是指生产时年满35岁的孕妇。

　　高龄女性因为卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降。

　　而且，年龄过大时怀孕，高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病的发生几率较一般孕妇高，卵子也容易老化，使胎儿容易受到致畸因素的影响，分娩时也会增加产妇及新生儿的风险。

　　但是并不说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，怀孕的机率更大，生育一个健康宝宝的机率也就越大。

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　　提高受孕有技巧

　　受孕是一个复杂的过程，它也讲究“天时地利人和”。

　　“天时”是指通常情况下排卵后的24个小时，因为如果卵子在24小时之内未受精则开始变性，会失去受精的能力。

　　一般来说，精子在女性生殖道中可以存活3~5天，这段时间内具有受精能力。

　　所以，在排卵前2~3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12~19天性交，受孕的机会最高。

　　“地利”是指男女双方要有正常的精子和卵子，输卵管的通畅以及适合受精卵着床的子宫内膜也很重要。

　　“人和”当然是指夫妻都要放松心情，避免焦虑，相信你们的“小天使”很快会降临。

　　诗安国际母婴会所介绍：女性25～29岁，男性25~35岁时生孩子最好!——建立良好生活环境

　　合理的膳食和均衡的营养是成功妊娠所必需的物质基础，夫妻双方都应做好孕前的营养准备，应该在怀孕前3～6个月至怀孕期间，养成良好的膳食习惯。

　　1、食物多样，谷类为主，粗细搭配;

　　2、多吃蔬菜水果和薯类;

　　3、每天吃奶类、大豆或其制品;

　　4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;

　　5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;

　　6、食不过量，天天运动，保持健康体重;

　　7、三餐分配要合理，零食要适当;

　　8、每天足量饮水，合理选择饮料;

　　9、如饮酒应限量;

　　10、吃新鲜卫生的食物;

　　11、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸;

　　12、常吃含铁丰富的食物;

　　13、保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入;

　　14、戒烟、禁酒。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。