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诗安国际介绍:冬天到了适合孩子吃的菜!
诗安国际介绍:冬天到了适合孩子吃的菜!大家都知道养育孩子不容易,其实,在养育孩子的过程中,我们宝妈们经历过各种酸甜苦辣 ,孩子成长的过程也给我们带来了很多的快乐。在孩子成长的过程中,孩子的身心发育都非常重要,想要孩子发展得好,身体是基础。所以,下面,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助。
花蛤肉氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
食材:
花蛤150g、青尖椒1根、新鲜小辣椒2根、蒜仁2瓣、大葱白(或者洋葱也可)20g、姜5g、豆豉10g、鱼露1大匙、绍兴酒1大匙、生抽1茶匙、香油少许。
做法:
1. 青尖椒切块,新鲜小辣椒切粒,蒜仁切末,大葱白切片,姜切丝,豆豉用清水浸泡一会沥干备用
2. 花蛤吐沙洗净后,放入沸水中煮至花蛤全部开嘴捞出沥干备用
3. 取一小碗,把所有的调味料搁入碗中调成酱汁儿备用
4. 锅中热适量油,放入青尖椒、新鲜小辣椒粒、蒜末、大葱白片、姜丝、豆豉炒香
5. 放入花蛤翻炒数下
6. 烹入调好的酱汁,颠锅数下,让花蛤均匀地蘸上酱汁即可出锅装盘。
诗安国际介绍:冬天到了适合孩子吃的菜!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。