什么？！错误的喝水、泡脚对孩子竟然这么大危

　　霜降时节，注意添衣。

　　天气变冷了，关于孩子的一些容易被忽视的事情还很多，相信大部分家长都不知道。一起来看看吧!

　　寒冷天气别强迫孩子大量喝水

　　喝水量是要分季节的，在热天和冷天，孩子身体的需水量是不一样的。天热的时候，汗出得多，所以给孩子多喝水没问题。但如果天冷了，毛孔开始慢慢收敛，水分本来就很难被蒸发掉，孩子没出多少汗，喝那么多水干嘛?水从哪儿出去?孩子的肺、脾、肾有那么强的运化功能吗?

　　喝水要适量

　　小孩的运化能力相对较弱，冬天出汗少，喝太多水无法排出去，就是在跟身体作对了。因此，孩子大量饮水会导致心脏出现问题。

　　当然，孩子还是要补充足够的水。如果饮水量不足，会出现上火的症状，影响身体健康。

　　提醒：孩子的本能反应很关键，当他需要水的时候，你给他水，他就会喝;当他不需要水的时候，他会本能地拒绝。

　　因此，家长不要按照自己的意愿，强行地给孩子灌水，适当饮水即可。

　　给孩子用热水泡脚当心这些问题!

　　俗话说“寒从脚入”，宝妈们对孩子的脚部保暖可是很在意的，各种保暖的鞋和厚袜子轮番上阵。还有的家长会给宝宝用热水泡脚。

　　热水泡脚

　　热水泡脚历来是我们的传统养生方式，睡前用热水泡一下脚既舒服又养生，所以很多家长觉得给宝宝泡泡脚肯定也不错。殊不知，这其实是存在一定的健康隐患的。

　　经常给宝宝用热水泡脚的危害

　　在幼儿时期宝宝的足弓还没有形成，足部的骨头和关节还比较软，经常用热水给宝宝泡脚，宝宝足底的韧带遇热会变松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

　　足弓是什么意思?

　　1、足弓是人体的减震器官，当我们跳跃时，足弓可以起到缓冲震荡的作用，减轻落地时对全身骨关节的冲击力。

　　2、在长时间行走时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力起缓冲作用，还能保持足底血管和神经免受压迫。

　　扁平足会给宝宝带来哪些影响?

　　扁平足会给宝宝的运动能力带来限制，当宝宝学会站立、走路后，这种能力的缺陷会日渐突出。他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感，严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。

　　给宝宝洗脚要注意哪些问题?

　　01

　　冬季给宝宝洗脚的水温控制在40℃左右即可。

　　02

　　洗脚时水量没过宝宝整个足部，浸泡3——5分钟即可。

　　03

　　洗完脚帮宝宝擦干，可以适当帮宝宝揉揉脚部，并涂抹护肤油，宝宝会觉得比较舒服，有利于提高睡眠质量。

　　特别提示：

　　宝宝本身就比较容易发热，也就是我们经常说的“火力旺”，再用热水泡脚更容易发热。

　　宝宝的触觉和大人不同，成人觉得水温稍热，宝宝会觉得已经很高了。

　　一直到6岁儿童的足部骨骼才会钙化定型，足弓才会显现，所以6岁前不建议给宝宝泡脚。