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老人经常说“坐月子忍忍, 一个月很快就过去了”
婆婆眼中你坐月子应该是这样的:
坐月子至少要躺在床上30天,因为月子是坐出来的,所以要多躺少走动;
坐月子不能碰水,特别是凉水。因为碰水容易着凉,所以坐月子不能洗澡洗头;
坐月子不能见风,因为见风容易落下病,门窗什么的,能关紧就关紧。什么?想出去透透气,你是疯了么?
坐月子不能吃水果,因为水果是凉的,不能吃。能吃什么?红糖、燕窝、猪蹄、鲫鱼这些下奶汤。
你说当婆婆的我不为你考虑?我上面哪一点不是为你好啊?我是为你好!!!
坐月子若坐得不好,真的是一辈子受罪,可是在看到老一辈的坐月子方法,真的让人脑壳疼,说多了老人可能又觉得你不知好歹,可是要一味的去接受老人的坐月子方式,真的对自己非常折磨。
坐月子一般30天左右,老人都会说让你忍一忍就过去了,但是记住这3件事,坚决不能做!
1、不能不通风
三伏天的的月子生活时,用 “水深火热”来形容,她的70多岁的老妈妈伺候她月子时,竟然在38℃高温的炎热天气下,把房间的门窗关得严严实实,不让开空调,直到产妇出现了中暑的症状。。。
为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以预防产妇和宝宝中暑。
2、不能不活动
分娩后自认为急需卧床休息,因此产后一直不下床,为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产,都需要早期下床活动,以防止下肢血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。长期不下床活动,下肢肌肉还可能产生废用性萎缩,对今后正常生活造成麻烦。
3、不能不刷牙
事实上,产后如果不刷牙,可以使大量细菌积存在牙垢里,增加了牙龈感染的机会。大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质,也会腐蚀牙齿。所以,在孕产期加强营养,均衡饮食,补充足够的钙质,及时刷牙清除积垢,正是保护牙齿的基本的方法。