夏天坐月子守住这6大底线, 不落病根脱胎换骨!

　　夏天坐月子守住这6大底线, 不落病根脱胎换骨!坐月子可以说是从古至今大家都是比较在意的，特别是到了现在如何科学的坐月子仍然是一个非常重要的话题，因为确实月子坐的好不好。诗安国际月子会所加盟的老师说，直接决定了女人后面的生活，有的人脱胎换骨更年轻，有的人不仅落月子病还还让人觉得瞬间衰老了好多岁。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　第一：保持身体干净的卫生

　　产妇生完孩子以后，特别容易出虚汗，特别是生产后的10天左右，特别容易出，这个时候要勤换衣物，必要的时候可以适当的擦身。夏天本来天气就比较炎热，所以在生产后的10天左右，可以根据自己的身体情况选择适当的淋浴的时间，保持自己身体的干净，不要让自己觉得自己都很脏，这样很容易引起情绪不稳定，影响哺乳，同时影响月子期间的恢复。

　　第二：开空调不对着吹

　　有老人说即使夏天坐月子比较热，但是还是不能开空调因为空调吹的是冷风，很容易让产妇体内进入寒风的。其实夏天天气比较炎热，人很容易中暑，即使是坐月子的产妇也是能感觉到非常热的，同时小孩子生下来天生就怕热，如果不开空调的话，小孩子很容易长湿疹的。夏天空调是要开的，一般根据家里的情况在26度27度28度这样子，但是不能对着空调吹，如果对着空调吹是很容易进风寒的。

　　第三：请开窗通风

　　夏天天气炎热，室内空气本身就不会特别的新鲜，这个时候，家里要经常性的开窗通风，让房间的温度跟室外的温度适当的做空气的流通，这样室内空气流通起来比较好，也是有助于身体的恢复的。

　　第四：科学饮食忌大补

　　坐月子吃的方面还是比较重要的，都说民以食为天，月子期间更是如此，搭配的营养均衡科学，有助于产妇的身体的恢复，为以后的生活打下基础。

　　第五：腰部保暖

　　夏天天气比较热，很容易让人不太注意到保暖，对于月子里面的产妇来说，一定要多加注意这一块，因为腰部是女性的重要部位，腰部受凉的话，不仅容易引起腰部酸痛，更加容易引起女性妇科方面的问题，夏天的时候很容易忽视这一方面，建议不论是起床坐立还是站立行走，腰部可以适当的添加衣物进行保暖，即使您觉得它不冷。

　　第六：不能碰冷水

　　虽然夏天因为天气的原因，容易给人一种错觉就是水是热的，即使是这样的，也不建议产妇碰冷水，不管您要做什么，一定要记得用热水调兑成温水后再使用，否则自己的关节受凉了，后面一直酸痛，自己也不知道怎么回事，同时还会留下这个月子病，一直影响着以后的生活。

　　夏天坐月子其实并没有平时大家说的那么可怕，真的赶上了夏天坐月子，放松好心情，科学的坐月子，依然可以度过一个愉快的月子生活。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。夏天坐月子守住这6大底线, 不落病根脱胎换骨!如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。