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“卸货”后如何成功收腹
“卸货”后如何成功收腹?诗安国际母婴会所的老师说,不少女性为了生活,为了保持良好的身材,都会选择在生完孩子后收腹,只有收腹才能更体现身材的完美,其实,有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流,而有的又急于收腹,产后几天就急着使用收腹带。这是我们要注意的话题!
产后收腹一:产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
“卸货”后如何成功收腹?产后收腹二:何时使用收腹带
自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带 有些妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不然。
分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。
“卸货”后如何成功收腹?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!