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诗安推荐月子餐莲子百合银耳糖水
诗安推荐月子餐莲子百合银耳糖水!诗安国际母婴会所的老师说,月子餐是不错的!正常情况下,大家都比较喜欢吃月子餐,比如周杰伦,吃媳妇的月子餐变胖了,其实,这就是炒作,大家都知道,下面我们就来了解一下这个月子餐,希望您看完后,也可以在家学习下,如何使用!
莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸非常有效。百合养阴润肺,清心安神,适用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚等。
材料:
莲子100克、百合各100克,银耳3朵,冰糖250克,红枣5粒。
做法:
莲子、百合、银耳、红枣全部加工洗净,放水浸泡1小时,汤煲加入清水,放莲子、百合、红枣大火煲开转小火30分钟,再放入银耳,冰糖,再煲10分钟关火即可食用。
制作窍门:
煮的时间要取决于银耳熟烂的程度,如果有些银耳不太好煮烂,则需要适当延长一些煮的时间。莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精,养心、安神、养阴、润肺等作用。食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥等均可食用。
诗安推荐月子餐莲子百合银耳糖水!以上老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!