产后掉发怎么回事

　　近日，新晋辣妈林心如现身上海出席活动，产后复出的她看起来气色不错，身材恢复的也很好。当天还扎起了清爽的丸子头，但看上去却有点脱发。特别是发际线附近，不少网友表示心疼：生宝宝实在太辛苦了。是啊，每个妈妈都是伟大的，为了宝宝舍弃了太多。

　　

 

　　产后掉发该如何拯救!

　　1、保持好心情

　　带孩子太累不要一个人硬抗，不妨跟老公或者家人沟通下，搭把手让自己轻松点，做点自己喜欢的事情。心情好头发也就长的更好哦。

　　

 

　　2、补充睡眠

　　生娃后基本上就告别睡饱觉了，而缺觉成了常态。所以补充睡眠对头发保养起到很关键的作用，缺觉导致头发生长激素分泌不足，所以要利用每一分一秒来补觉。

　　3、清洁头发

　　月子是可以洗头的!!实在担心受凉也可以用月子洗发帽之类的解决产后洗头问题。然后还要注意梳头，千万别因为掉发就不敢梳头，越不梳头情况越糟糕。每天记得把头发梳理顺畅，然后还可以用手指给给头部做个SPA!