宝宝缺铁会影响身体和智力发育，你家宝宝缺铁

　　宝宝缺铁会影响身体和智力发育，你家宝宝缺铁吗?诗安国际月子会所加盟的老师说，世界卫生组织曾作出估算，全球约有40至50亿人铁元素缺乏，占75% - 84%。而中国人的饮食中植物性食物占主要部分，铁的吸收率极低，平均铁元素低于国际水平，缺铁现象在我国人群中更为普遍。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助，具体情况如下：

　　然而宝宝缺铁症状是最容易被父母忽略的，而且一旦宝宝缺铁，很容易引发缺铁性贫血，对宝宝产生的伤害极大，甚至会影响大脑发育。

　　如何知道宝宝是不是缺铁?

　　妈妈们只要注意观察以下几点，就能有效避免婴儿患上缺铁性贫血。

　　1.看面色：面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝经常精神萎靡等。

　　2.看活动量：宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。

　　3.看饭量：宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。

　　4.看免疫力：每到换季时节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变得低下，各种感染病毒接踵而至。

　　5.看情绪：宝宝情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。

　　若宝宝出现以上症状，建议父母尽快带宝宝看医生，以免病情恶化。

　　为什么孩子容易缺铁?

　　宝宝缺铁性贫血最易发生在三岁以内，因为大概在宝宝出生4个月以后，母胎储备的铁就用完了，而妈妈的母乳内含铁较少，在婴幼儿阶段往往是孩子生长发育较快，体重也是迅速增长，而且婴幼儿每天排泄的铁也比成人多，所以如果不注重对宝宝铁的补充的话，很容易造成宝宝贫血。

　　孩子缺铁怎么补?

　　1.多吃富含铁元素的食物

　　动物的肝脏及各种瘦肉，鸡蛋黄和各种的豆制品，在宝宝半岁以后可以添加肉类的辅食，更充分的补充和吸收铁元素。

　　2. 补充维生素C

　　维生素c可以强化促进铁的吸收，在补充肉食的同时要注意维生素c的摄取，比如猕猴桃，柑橘，西红柿等新鲜的果蔬中都含有丰富的维生素c，可以在宝宝的辅食肉类中加少量的橙汁或苹果汁。

　　3. 避免过量的补钙

　　牛奶也不是喝越多越好哦，钙和铁的吸收是相互排斥的，钙摄入的过多，身体对铁的吸收率就会下降，所以不要盲目的让孩子喝牛奶补钙。

　　4. 主食要丰富多样

　　中国的宝宝主食一般是以大米为主，北方的宝宝会吃面条，主食结构过于单一了，而且大米是所有的谷类作物中含铁元素最低的，这也是中国宝宝普遍缺铁的一个原因，宝宝的主食应该也多吃小麦，燕麦，小米等等，吃的丰富了铁元素的补充自然就增多了。

　　小贴士

　　婴儿若是缺铁比较严重，平时饮食中可多摄入含铁高的食物，也可适当给婴儿吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，给婴儿服用补铁剂时最好是饭后服用，这样可以保护好肠胃，增强婴儿对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右婴儿缺铁贫血的症状就可以改善了。宝宝缺铁会影响身体和智力发育，你家宝宝缺铁吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。