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家有妙招——缓解坐月子头痛
家有妙招——缓解坐月子头痛?头疼是代表休息不好,还是代表烦恼太多,还是有头疼的毛病,这些都是有关系的,但是,如果月子里头疼,麻烦事情就多了。不能吃药,因为是哺乳期,不能出去,因为在坐月子,因此,大家都要高度重视起来,下面我们来看看诗安国际母婴会所的老师介绍,具体情况如下:
1.月子里可以按摩头部 头部穴位很多连接着脑部神经,可以选择太阳穴、阳白穴、神庭穴、合谷穴俗称虎口,这些自己伸手可及的穴位按摩缓解,但如果按摩还无法缓解建议还是去医院体检防患于未然。
2.选择安静的休息环境 坐月子期间产妇身体比较虚弱,还要照顾哺乳期的宝宝,睡眠时间很珍贵,家人陪护要注意给产妇营造安静温馨的睡眠环境,睡眠足了精神状态自然就好了。
3.头缠毛巾 头部缠上毛巾看似是电视剧里产后女性的身份标签,其实这样做是有科学依据的,缠上毛巾可以一定程度上抑制脑部血管扩张,缓解头痛问题。
4.适当运动 在身体状况允许的情况下可以散步,慢走,呼吸下室外新鲜空气,调节身心,有时候的头疼是跟产妇自身的心情相关的,换个环境找一点新鲜感,心情豁然开朗。
家有妙招——缓解坐月子头痛?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!