业务咨询专线400-088-0194

温馨提示:如遇占线请您多次拨打

  • 热门点击
  • 相关文章

冬病夏治宫寒的人,把握好这个季节

浏览次数:

  宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。

  宫寒这个事儿基本上每年都得提,尤其是夏天,就跟「三伏贴」一样,很多人宣称在夏天治疗宫寒才最好,所谓冬病夏治……

  宫寒到底是啥?

  从以前的资料来看,早期认为宫寒主要是我们上面说的不孕,后来变成是指痛经、月经不调、月经量少、白带异常;再后来又加上了子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎症;再后来又加上了一系列恶性肿瘤、流产……

  直到现在来看,宫寒基本是所有妇产科病的统称或者说是根源。

  据调查,10名女性中,就有6名有宫寒的问题。

  宫寒的主要症状:

  01发胖

  宫寒者的一个表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

  原因:子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  02月经异常

  经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;

  行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

  03下腹寒冷有时作痛

  经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

  阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

  调理宫寒有7招

  01月经期间调养

  用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。

  在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫

  02日常进补

  枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

  核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  03茶饮调养

  红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。

  也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

  04中药泡脚

  艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  05艾灸

  适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。

  06日常运动

  “动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

  快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  07重视高质量早餐

  早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。

  高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。

  另一方面三餐饭后适量增加优质的营养素:比如维生素ACEB矿物质钙铁等等。

  驱宫寒,把握好夏季黄金期,让你的子宫恢复温暖。

分享到:

Copyright © 2002-2017 诗安国际

Design by shian