怎么坐月子这几招，出月子精神特别好!

　　夏天怎么坐月子?这几招，出月子精神特别好!很多人都觉得产妇和宝宝身体都比较虚弱，最好不要吹电扇和空调，而且最好以捂为主。诗安国际月子会所加盟的老师介绍，夏天坐月子这个时候房间一定要保持通风，可以利用电扇和空调来降温，但是不能对着风口，这样才利于产妇的恢复。还要注意的是不能够受凉，要让身体自然的出汗。所以还是要注意一定的保暖，吹空调的时候要穿多些。

　　有些人说这个时候应该多补一下身子，其实也不然。如果大补特补的话还是会对恢复有一定的影响，在饮食上一定要多样而且清淡一点，补品也就最好少吃一些。而吃的多样一些是为了让产妇有足够的营养，也为给宝宝哺乳提供了很好的条件。

　　注意卫生习惯

　　很多人都觉得产后最好不要洗脸洗澡，连清洁牙齿也不需要，这是不对的。在产后也要注意口腔的清洁，要勤刷牙漱口。而且如果体力比较好的话，一般生完孩子过了一周就可以洗澡了，但是一定要快一点，可以选择擦拭身体的方式。

　　多走动，忌拿重物

　　保持好心情

　　一个好的心情是十分重要的，最好不要哭，哭的话会伤了眼睛，而且气血也会有一定的损伤。所以对于自己的情绪一定要加以把控，要是有什么不开心的事情可以向身边的人倾诉。在夏天如果哪天天气比较好的话还可以出门走一下，调节一下自己的心情。有很多产妇会觉得生完孩子身材走样了而感到不开心，其实只要加以控制还是可以恢复的，所以完全没有必要担心这个问题。

　　夏天怎么坐月子?这几招，出月子精神特别好!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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