怀孕后常吃这几种水果

　　怀孕之后，相信所有孕妇对胎儿都会照顾的非常到位，不但会养成好的生活习惯，同时在饮食上也会非常注意。其实这个时候最需要的就是营养，有的时候即便实物价格高一点也要舍得去买，这样才不会让胎儿在起跑线上输掉，同时这也是补充营养的最佳时机，一旦错过将不再有这样的机会。

　　1、苹果

　　说到苹果，相信很多人平时都比较喜欢吃，尽管今年上半年苹果价格非常贵，但是对于孕妇来说也要坚持吃苹果。因为苹果里面含有丰富的营养，含有大量胎儿发育所需的营养元素。而且苹果自身属于中性，即便吃得多一点，对孕妇也不会带来不利。因此孕妇要养成多吃苹果的好习惯，不但能够提升免疫力，同时也可以对胎儿发育带来帮助，及时排出体内的毒素，有助于孕妈去胎毒。

　　2、柚子

　　如今已经到了柚子成熟的季节，如果在这个季节怀孕，那么算是赶上了比较好的时候，也可以经常吃柚子。柚子里面含有大量天然叶酸，对孕早期补充叶酸有很好的帮助，经常吃柚子可以很好防止胎儿出现畸形。

　　3、火龙果

　　火龙果拥有很高的营养价值，对于孕妇来说也可以经常吃，不但能够有效补充胎儿发育所需的很多元素，同时有助于帮助孕妇解决孕期便秘等各种不适。当然也有助于及时清除孕妇体内的垃圾和毒素，让胎儿能远离黄疸和胎毒。

　　市场上销售的火龙果主要有白心和红心两种，相对来说红心营养更高，而且吃起来更好吃，当然价格也更贵，不妨可以多吃一些红心火龙果。

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