为什么别人产后变辣妈，你产后却变丑？

　　为什么别人产后变辣妈，你产后却变丑?生过孩子的宝妈们都知道，在生之前和生之后身材和身体素质甚至智商都会下降一个层次，虽然有了宝宝之后妈妈会变得很开心，但是也不得不承认，生完了孩子，身材真的是不如之前!今天，我们看看诗安国际月子会所加盟的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　怀孕时，不管自己想不想吃，为了孩子的健康和营养，孕妇都要吃一些有营养的大补的食物，而且胃和饭量都会增大，就会导致吃的越来越多，自然身形就会增长很快。

　　也有很多孕妇生孩子时体重保持匀速增长，并不会有很大的起伏，这就是因为他们足够自律，即使生孩子，也会控制自己的嘴。运动能够让人变得精神和愉悦，同时还会减重，这是每个人都知道了道理，但是很多人并不能实践起来。

　　其实减肥就是这两项，结合起来坚持两到三个月人都会受至少10斤，只要自己能够做到。

　　有很多女人即使生完了孩子，但是每天仍然没有自己的时间，针对没有时间去健身房的人来说，可以自己在家下载个视频，比如跳跳，keep等健身型软件，在家跟着视频做，同时还能看着孩子，照顾孩子。

　　上面说到的都是纯粹减肥，对人的体型上训练可能不大，而瑜伽不仅能够使人放松，活动关节，还能调节人的心情，塑造人的体型。

　　在产后时期，宝妈们最容易心情不好甚至抑郁，一个人在家又容易想多，种种因素导致心情不好。但是，女人们心里还是要清楚，只有心情保持愉悦，人体的新陈代谢都会加快，身体才会恢复的更快，有这个抱怨的时间，还是去把自己变的更好比较重要。

　　生产过后一定要绑腹带,最好连睡觉也不例外。因为如果这样不但可以加快恢复身材，还能预防部位下垂，皮肤松弛。不过,记得不要用普通的腰带，要用孕妇的专属腰带，这样才能达到塑型和瘦身的作用。有的人担心这个会影响人体的代谢，其实不是的，对小孩成长身体阶段来说不适合，但是对已经生过孩子的女性来说不会造成那方面的影响。

　　最后要说的一点就是，不管体型怎么样，女人在任何时候都要保持美美的，最重要的还是不要放弃自己，如果放弃了自己的外貌和身材，就像是打仗的人放下了手枪，终有一天会自食恶果，而且爱美的女人家庭幸福感更强哦!

　　为什么别人产后变辣妈，你产后却变丑?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。