坐月子期间要注意的3件事，宝妈要多为自己考虑

　　坐月子期间要注意的3件事，宝妈要多为自己考虑!月子是每个分娩后的女性必经的一道程序，也是生育中的一大挑战，尤其是夏季，天气的因素更让宝妈倍感不易。坐月子是孕妈产生身体调养和恢复的关键期，稍不注意，就极有可能留下后遗症，对健康不利。所以，坐月子期间要注意的3件事，宝妈一定要多为自己考虑!

　　宝妈产后的身体非常虚弱，即使是寒冬腊月也会出很多的汗。夏天就更不用说了，出的汗更多。所以，为了及时的补充体内流失的水分，一定要多喝开水，多喝白开水还有利于排毒。

　　因为每个宝妈的体质不同，所以需要运动的情况也大相径庭。体质较好的宝妈们可以适当的在晴天出门走一走，而那些体质相对来说比较差的宝妈们，可以选择在自己居住的地方，来回的走动。但是无论宝妈的体质是好是坏，运动的时间都不宜过长，更不能运动到产生疲劳感。

　　女性在坐月子期间一定要注意自身的卫生情况，除了刷牙、洗脸外，还要适当的洗澡!但是，洗澡的时候一定要格外的注意!第一，用温水洗浴，第二、用淋浴，第三、洗澡的时间不能过长，以5-10分钟为最佳时间，而且洗完澡后要立即擦干身体，避免着凉。

　　坐月子期间要注意的3件事，宝妈要多为自己考虑!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。