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孕早期为什么肚子会胀 孕期腹胀要如何解决
很多妈妈怀孕后经常会感觉胃部和肠道胀胀的难受,因为肚子里有宝宝,揉也不能揉,药也不能吃,难道就这样硬扛着?
孕妇腹胀
到底是怎么回事?
为什么孕早期肚子胀?
01怀孕初期
由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食管下方,再加上胃排空的时间延长,当食物滞留肠道的时间延长,在细菌作用下发生腐败与发酵,此时就会产生大量气体,使准妈妈产生饱胀感。
除了孕早期,孕中后期也可能会出现腹胀的情况。
02在怀孕中后期时
准妈妈的子宫不断扩大,压迫大肠、小肠,造成血液循环不良,同样会使肠蠕动能力变差,继续遭受胀气的困扰。
03孕期活动量少
由于孕妇的活动量通常会较孕前变少,胃肠蠕动减弱,加上孕期过多高蛋白、高脂肪食物的摄入,也会造成食物残渣在大场内滞留时间较长,水分被肠壁吸收过多,致使最终形成粪便干燥,坚硬。
引起便秘而使腹胀感更加严重。
怀孕早期一般有呕心呕吐尿频乏力等肚子也有稍胀的症状,这是正常的妊娠期反应,会在3个月末逐渐好转!
以下内容很重要
这个时期饮食宜清淡易消化,平时用手在肚脐周围顺时针轻轻按摩增加胃肠蠕动,少吃豆制品会慢慢好的。
有可能是胀气,可以吃一点理气的食物,像萝卜一类的,不是很要紧。
再有就是,适量的吃点粗粮,保持大便通畅。
怀孕期间最好是要保持生活规律,充足的睡眠,补充丰富的营养,适量的运动,不可太过劳累。
妊娠期体内孕激素水平比较高,可引起胃肠蠕动缓慢,引起腹胀、便秘等症状。
妊娠期不适宜熬夜,须注意休息,早孕期须注意补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。
只要是没有肚子疼的很厉害的感觉,没有出血的话,这个就没事。
刚怀孕的时候,子宫和孕囊都在增大,是会有比较胀的感觉出现的,在怀孕两个月的时间,可以做第一次产检,在怀孕四个月以后,可以适当的补钙,怀孕16周到20周的时间的话,做一下唐氏筛查,这个是筛查胎儿是不是有先天性的愚型的。
另外还需要预防病毒感染,预防弓形虫感染(远离宠物),避免用药,不饮酒,不吸烟,远离有毒有害的作业环境,不宜举高、负重,不宜剧烈活动,避免性生活等。
上面就是对怀孕初期小肚子胀是怎么回事的介绍,通过了解之后我们知道引起这一现象原因有很多种,出现这样的症状一定要到医院检查明确原因之后在及时调整。
另外怀孕初期一定要避免剧烈的运动,同时夫妻之间也要避免同房。