产后瘦身别着急，这步没做好你会前功尽弃!

　　产后瘦身别着急，这步没做好你会前功尽弃!

　　爱美是女人的天性。但一旦成为妈妈之后，会让很多女性忽略自己，孕期为了能够给胎宝宝补充足够的营养，妈妈一般会吃的很好，体重则会大幅度上升，而产后为了给宝宝哺乳，还是会吃大量有营养的食物，使得妈妈留不住好身材。

　　——

　　没有修复，别谈瘦身

　　妈妈在产后身体会变得很差，经常性腰酸背痛，甚至还会出现私处松弛以及漏尿等情况，这些都是由于妈妈在怀孕生娃时造成的损伤，但是传统的月子并不能真正的使身体恢复，妈妈在没有完全恢复的情况下就去健身，导致损伤更严重。

　　——

　　体重轻≠看起来瘦

　　有些妈妈在生完宝宝之后的六个月到一年。之间体重会返回到怀孕前，但这只是体重下去了，妈妈整个人的状态却再也回不到怀孕前了，无论有多瘦，妈妈的肚子还是处于松弛状态。

　　——

　　不是你懒，方法不对

　　有些孕妈觉得自己懒，总是担心自己坚持不下来。其实当孩子一直在哭闹，妈妈会非常的累，在空闲的时候都想休息一下，但是妈妈心态上的疲惫和压力还是不能缓解的，若妈妈想要修复损伤就必须要找到适合自己的修复方法。

　　——

　　建议

　　建议妈妈修复一定要从核心开始先修复腹肌，只有核心好了，其他才有可能好，不要太注重体重，而是应该通过修复和塑形将状态恢复到怀孕前，妈妈在爱孩子的同时也要爱自己。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。