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新妈妈生完宝宝后体虚、头晕、腹痛、便秘、恶

发布时间:2019-03-20 13:57 浏览次数:

  

 

  很多新妈妈生完宝宝后,

  身体或多或少会出现一些不适的情况,

  比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等,

  这些状况都是分娩时过度消耗身体能量所致

  可以通过饮食药膳等进行调理。

  很快就可以得到改善,

  如何科学饮食调理才最适合?

  

 

  下面是针对6种产后常见症状进行饮食调理的方法

  1、体虚

  产妇分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损、气血不足,从而出现产后体虚的症状。出现怕冷、怕风、出虚汗,腰膝酸软,小腹冷痛,心悸气短,四肢乏力,月经量少、色黑,白带多,经期浮肿,面色晦暗、长斑,卵巢功能减退、产后性冷淡等症状。甚至感觉很长时间都难以恢复,体质大不如从前,下面介绍个药膳饮食调理产后体虚的方法。

  

 

  

 

  2.眩晕

  分娩时新妈妈用力伤气和失血过多,使血液不能送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内, 随着气血逐渐恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。

  

 

  3、多汗

  由于产后需要排出体内积存的大量水分,所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过一周仍然汗出不止,说明是气虚不能固表。

  

 

  

 

  4、乳房肿痛

  乳房胀痛一般会在刚生产完、妈妈的乳汁还不够稳定时出现。这种疼痛症状非常具有典型性:乳房硬如石头,摸上去皮肤很烫,妈妈会觉得非常疼痛,甚至是觉得胳膊都没有办法抬起或放下。如果未能及时治疗,就会继续发展成乳房脓肿,严重的需要到医院切开排脓,这样就会影响到宝宝吃奶。

  

 

  5.痔疮

  许多孕妈妈都有患痔疮的经历,特别是生完宝宝后,会因为产后痔疮变得非常痛苦。加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物,更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维,可以缓解症状,减轻妈妈产后便秘的痛苦。

  

 

  

 

  6.产后小便不利

  产后因暂时性排尿功能障碍,患者膀胱内的尿全部或部分不能排出。是生产过程应激反应的副作用,引起膀胱、尿道的括约肌无法正常工作。

  是产褥早期最常见的并发症之一,产妇常因此感到异常的痛苦,重者易并发泌尿系感染、膀胱破裂等,中医称为“转胞”或“产后小便不利”。

  

 

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