月子里吃水果,不是想吃就可以吃的

　　月子里吃水果,不是想吃就可以吃的?做月子吃水果在传统做月子中，大家都不认可的，那时候都会说，生冷的不能吃，何况是吃水果了!诗安国际母婴会所老师介绍，下面，我们一起来了解下，希望可以给你带来帮助!坐月子可以吃水果吗?答案是肯定的，只要新妈妈选对水果，适当食用不但不会着凉，还能补充维生素群，有助于身体恢复。

　　月子里吃水果,不是想吃就可以吃的?诗安国际母婴会所的老师说，坐月子可以吃水果的!

　　传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。

　　1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。

　　2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

　　3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

　　月子里吃水果,不是想吃就可以吃的?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!