孕期腰酸背痛怎么缓解

　　孕期腰酸背痛怎么缓解?诗安国际母婴会所的老师说，随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。这个时候，很多孕妇都会出现腰酸背痛等症状!

　　孕期容易腰痛的原因

　　1、孕期的正常生理反应

　　同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。

　　2、缺钙

　　怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。

　　孕期腰酸背痛怎么缓解?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!