女性太胖太瘦都影响怀孕，那么孕前最佳体重是

　　减肥对于女人来说，堪比一辈子的事业。很多女性为了追求美而努力减肥，殊不知过分的减肥会导致身体缺乏某些营养元素，对身体有很大的伤害，不仅会使女性本身营养不良，导致经血不足，引起月经不调、闭经，甚至会影响未来的生育能力。

　　女性体重对生育能力有着直接的影响。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题,反之，体重过重的女性体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙激素，也不容易受孕。

　　体重过轻影响受孕

　　女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。

　　

 

　　由此看来，女性太瘦会不孕，不是空穴来风，女性朋友爱美之心人皆有之，但是切记要以自身健康为主。在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。

　　我们都知道美容大王大S，他在没结婚没有怀孕之前是一直吃素的，目的就是为了保持身材和容颜，但是等到她结婚后并且准备怀孕生娃了，便开始重新调整饮食，荤素搭配，身材也开始圆润起来。由此看来，备孕期间保持合理体重还真的有一定道理。

　　所以说如果想要好“孕气”，“过瘦”的女孩子要注意了，适度增肥!

　　肥胖对怀孕的影响

　　70%的肥胖女性由于体内激素水平失衡、内分泌失调等原因患上多囊卵巢综合征，体内都会有高胰岛素的表现，而高胰岛素是女性不排卵的原因之一。没有月经，没有排卵，就说不上怀孕了。

　　

 

　　经过医生和药物的调节，即使怀孕后，很多女性肥胖者也容易得妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病等特定“孕妇病”。生孩子的时候危险系数远比不肥胖的女性要高，创口愈合上也不如普通的健康女性理想。

　　那有人就要问了，肥胖一定会导致不孕吗?

　　研究表明，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖会导致不孕的说法是成立的。但并不是说所有肥胖女性都会受到不孕症的困扰。

　　临床制定的标准体重

　　用体重指数(BMI)来衡量理想体重：

　　BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方

　　例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI=52/(1.62*1.62)≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重，如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重，如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。

　　同样上面的例子，体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162-110=52公斤。超重百分比=(52-52)/52*100%=0。也就是说，她的体重是最标准的。

　　凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。

　　同时，在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕准妈妈，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。

　　胖瘦关乎美丽，更关乎身体和生育，请为了自己和孩子的健康，合理安排饮食管理好自己的身体。备孕的姐妹们不妨测一测自己的体重是否达标呢~