怀孕后发质变差，产后这样护理头发!

　　怀孕后发质变差，产后这样护理头发!大家都比较喜欢美容美发，所以，说起头发，很多产后妈妈都是一肚子苦水。怀孕以前，不敢吹嘘拍洗发水广告，但是随便薅两下就可以出门。现在，干枯、分叉、毛糙……广告中的一系列问题都出现了，加上要照顾宝宝根本就没有心思去打理。有时候对着镜子问自己，这还是当年时尚我吗?所以，在这个时候，宝妈只有一个选择，护理头发，今天我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　产后妈妈，由于营养流失，缺乏护理以及荷尔蒙激素的作用，头发枯黄、分叉，易断、发丝变细，缺乏弹性，只有通过由内到外的深层滋养、呵护和调理，才能重现往日的风采。

　　内部调理——头发也需要补充营养

　　头发质地变差，往往与缺乏营养元素有关，例如微量元素硒是养护头发的重要物质，它能深入头发内部，使发丝更加柔韧强健。产后妈妈需要每天摄取一定量的硒，才能从根本上改善头发的品质，红色黑色的豆类、鱼、葡萄、苹果等食物中硒的含量都较丰富，产后饮食可以适当有所侧重，也可以直接服用富硒胶囊来补充。

　　另外，大枣、芝麻、核桃、动物肝脏、蛋黄等食物中富含的维生素B也是头发重要的营养素，适当多吃，有助于头发快速恢复强韧和光泽。

　　外部呵护——科学洗护来帮忙

　　产后发质差，我们常常认为只是营养物质流失，往往忽略了护理这个环节。头发也有生命力，“养”和“护”同样重要。

　　

 

　　怀孕后发质变差，产后这样护理头发!大经常听到有人说月子期间最好不要洗头，乱糟糟的一摸一手油我不知道她们是如何忍受的?

　　医生建议，只要伤口愈合良好，妈妈完全可以在淋浴的时候顺便把头发也洗了。但洗头时间不宜过长，洗完应及时的吹干。月子期间洗头、梳头，可去掉头发中的灰尘、污物，保持个人卫生清洁，防止细菌感染;同时，还能刺激头皮及头皮上的经络，促进头部血液循环，没有了头屑和油腻，相信你产褥期心情都会不一样。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。