分娩之痛中最难熬的——宫缩痛！

　　亲爱的宝妈们，

　　身边那个可爱的小天使

　　现在有多大啦?

　　还记得当时躺在产床上生孩子的感觉吗?

　　那种炸裂般的疼痛还记得吗?

　　有些痛我们这辈子都不会经历，但是每一位妈妈都会经历第十二级的痛楚——分娩之痛。

　　分娩之痛中顺产中最痛的是宫缩，今天，我们了解一下引起分娩疼痛的宫缩：

　　宫缩，即子宫收缩力，是产力的主力，贯穿于分娩整个过程(临产后的宫缩能使宫颈管短缩消失，宫口扩张、胎儿及胎盘娩出)。

　　宫缩痛不同的专业有不同的描述：

　　认为剧烈疼痛、难以忍受的约50%产妇;其中20%的产妇大呼”痛不欲生”，初产妇中这一比例更是高达44%!

　　这种疼痛除了有助于产科医师判断产程进展程度外，对产妇和胎儿暂无任何益处。

　　分娩痛不仅是身体的疼痛，也是心灵的创伤，更是产后抑郁的诱因之一。

　　曾经有人这么生动描述：

　　分娩痛就像是海浪向岸边涌来，开始不急不徐，浪头逐渐增强，越来越大，直至冲天浪涛，随后潮水缓缓退去。

　　宫颈口扩张和胎儿从阴道挤出，会撕扯子宫口和阴道，准妈妈们感受到的是如刀割一样的痛。

　　宫缩疼痛不仅痛苦而且持续时间长，十分难忍，其疼痛程度对大多数女士来讲或许是一辈子中最痛的一次，很多孕妈妈因为无法耐受而选择剖宫产。

　　宫缩什么时间出现?

　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。

　　宫缩的注意事项

　　宫缩来袭，并不是所有人都能及时感受到，给您推荐一个计算宫缩的好方法，便于您掌握自己的身体情况。

　　一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的生。

　　如果您的症状与正常的宫缩情况相吻，不必过于担心，如果您的症状是异常的，则要尽早就医。此外宫缩发生一定要注意休息，正常的宫缩现象，孕妇不需要太紧张，只要计算好宫缩频率，心中有数就可以，如果感觉疼痛、流血、流水，准妈咪就应考虑到早产的可能了。

　　宫缩也有好处

　　宫缩为妈妈带来的是产痛，为胎宝宝却能带来很多好处，让我们一起了解一下。

　　1.宫缩对新生儿出生后的呼吸建立非常有利

　　同时宫缩可以迫使胎儿的胸廓发生有节律的压缩与扩张，还能促进胎儿肺内多产生一些磷脂类物质，这种物质会使肺泡更有弹力，易于扩张，这对新生儿出生后的呼吸建立非常有利。

　　2.产道的挤压可刺激呼吸中枢

　　当然无论顺产还是剖宫产，妈咪都要对分娩这种自然的生理过程有一个了解，当产妇临产以后随着子宫收缩的逐渐加强，胎儿进入骨盆，胎头受产道的挤压对新生儿是一种最好的锻炼，可以刺激呼吸中枢，激发出生后新生儿呼吸和啼哭，减少发生“呼吸窘迫综合征”。

　　3.宫缩力与骨盆的相对阻力可使吸入性肺炎的发生率降低

　　自然分娩的宫缩力与骨盆的相对阻力，可使胎儿口、鼻中的黏液易于挤出，避免了新生儿出生后首次呼吸时的吸入，保证了呼吸道通畅，吸入性肺炎的发生率明显降低。