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“堵奶”越揉越肿!一定要找到正确做法
“我堵奶了!
孩子吃不通,
揉了半个小时也没变小,
还更疼了。怎么办啊?”
后台经常会接到妈妈们的类似求助,因为遭遇“堵奶”大家十有九九都会自己先努力揉一下,揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。那如何解释才能撼动“遇到硬块就要揉”这个根深蒂固的观念呢?我们需要告诉妈妈这些知识。
“堵奶”的硬块是什么?
乳汁流经十几根细细的乳腺导管,汇聚至乳晕。宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处(如上图红色位置),长时间不能顺利排出时,局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的,而与此同时周边组织也会因压力而产生水肿,这两个因素构成了“硬块”。
妈妈需知道:硬块不只是乳汁,往往还有组织水肿。
大力揉为什么越揉越肿?
乳汁淤积时,局部压力大,而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉,相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少,更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。
很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致!妈妈需知道,大力揉无益于乳汁排出,反而会增加新的伤害!
还有那些事千万不能做
1、热敷
这一条非常重要,有些新手爸妈以为越热越好,热了嘛,就疏通了,听起来有道理,其实是个很大的误区,可能让问题更严重!因为初中生都知道的物理原理:热胀冷缩。本来就肿胀,热敷之后不能及时有效的排出,只会越涨越厉害。
所以,乳汁淤积时,请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶,并且宝宝能把全部奶吃通、吃净。但是,实际上如果宝宝能吃净,就不会形成淤积了。
如果堵奶之后,能摸到结块,同时还有红肿发热的症状,就应该先用冷敷来减轻乳房的肿胀和疼痛,让妈妈舒服一点。
2、不当使用吸奶器
如果是可以亲喂的新妈妈,我们非常不建议使用吸奶器。这是因为吸奶器的工作原理决定的,它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适,反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法,有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了,绝对是雪上加霜。所以,发生乳汁淤积时,让宝宝吃是更好的选择,但若真的吃不完,也可使用吸奶器,但一定要正确使用。
3、堵奶时还喝很多汤水
乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出,形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异,有的人拼命喝汤,奶水都不见多;有的人喝一碗汤,甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况,这个时候喝汤催奶,无异于火上浇油。所以,在乳汁淤积发生时,请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
预防堵奶的方法
1、让宝宝勤吮吸,产后初期应2-3小时吮吸一次,如果宝宝睡着了要把宝宝叫醒吃奶,避免乳汁淤积。
2、让宝宝以正确的姿势吃奶,宝宝的肚子贴近妈妈的肚子,宝宝的下巴贴紧妈妈的乳房。
3、注意饮食均衡,不要喝太多荤汤,荤汤中脂肪含量高,会造成乳汁油腻,也容易淤堵。
4、保持乳管孔畅通,乳头上出现乳痂、水泡要及时处理,防止乳汁被堵在出口处。
5、保持心情愉快,以免影响大脑分泌促进平滑肌收缩的激素,乳房内部肌肉组织收不到激素信号就无法有力推动乳汁,造成淤堵。
6、如果妈妈频繁堵奶,可以适当摄入卵磷脂,卵磷脂能降低乳汁的稀稠度,让乳汁更易排出。