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产后恢复

生个健康宝宝不是难事

发布时间:2018-03-14 14:06 浏览次数:

  生个健康宝宝不是难事?在一般情况下,医生都建议准妈妈多吃水果,但并不是所有的水果都适合孕妇吃的。这是因为,水果中含有的营养物质各有不同,有些对准妈妈是有好处的,但是有些则可能带来一些不良的影响。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

  

 

  第一要推荐的就是柚子。这是因为,柚子吃起来香甜可口,同时还有很高的营养价值。柚子中富含叶酸成分,而这种物质对于准妈妈,可以说是必不可少的营养成分。经常吃柚子,不但可以预防妊娠期高血压,还能避免婴儿早产的情况,是不可多得的一种水果。

  苹果、柑橘、梨、香蕉、石榴都是不错的选择。这是因为,这些水果中都富含维生素和微量元素,有的还有氨基酸和矿物质的成分,对准妈妈和胎儿的健康有莫大的好处。

  准妈妈如果能在平时多吃点这类水果,不仅可以增强新生儿的记忆力,有助于孩子的成长和发育,还可以防治一些自身的疾病,比如肺炎、支气管炎和肝炎等等,同时可以起到清热利尿,祛痰生津,健胃提神,美容养颜的作用。

  葡萄、猕猴桃、芒果、杨桃也可以为孕妇所用。这些水果中的营养物质不少,像葡萄糖、类黄酮、氨基酸、胡萝卜素等等,都是对人体有很大作用的成分。准妈妈多吃这类水果,不仅可以改善血液循环,帮助安胎,抗衰老,还可以增强自己的免疫力,预防高血压和动脉硬化一类的疾病。

  当然,准妈妈在选择水果时,不能只看自己在口味上的喜好,更要从营养学的角度出发,选择对自己和胎儿都有利的水果品种。准妈妈多吃水果,不仅可以随时补充水分,更能补充一些营养成分,让健康永相伴。

  生个健康宝宝不是难事?以上这些就是诗安国际月子会所为您简单的介绍,若你有更多想了解的事情,可以拨打我们的热线电话:400-088-0194。或者咨询我们的在线老师,将会给您最真诚和最满意的回复!

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