应该避免的产前运动?一般而言，妇产科医师都会鼓励孕妇多多运动，只要在本身状况一切安全的情形下，是不会有太多限制的，不过，像是过于激烈、较费力的运动、高危险性、容易受...详情>>

孕期可以做运动吗?怀孕期间到底该不该做运动?总的来说，健康孕妇在孕期还是应该适量运动，当然，有些问题还要具体解释。哪些孕妇不适合运动?很多人怀孕之后对运动有所顾忌，并...详情>>

孕妇适合做何种运动？运动量的大小，要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。对于孕期在4个月到7个月的准妈妈而言，不紧不慢的运动如游泳、散步、简单的普拉提、瑜伽和低强度...详情>>

孕妇运动不宜忽视的具体问题?妊娠早期运动要求。在怀孕早期，可选择短途骑女士自行车、打台球、跳交际舞等活动;妊娠进入中晚期后，可选择一些节奏缓慢的运动项目，如打太极拳、...详情>>

孕妇不能做的几件事？提重物、抱小孩?如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生...详情>>

孕妇哪些运动不能做？孕妇是一个特殊的群体，所以在怀孕期间有很多的禁忌，不能吃的饮食，不能吃的水果以及不能做的事情，孕妇适当的运动可以有助于分娩，但是有很多的运动是...详情>>

孕妇瑜伽?运动时间/频率：孕期的3-6个月，每周2-3次，每次约40分钟。运动地点：建议在瑜伽老师的指导下练习，不要独自在家中练习。下面看看诗安国际月子会所怎么说吧!运动...详情>>

建议：对瑜伽馆的宣传不可盲目轻信。孕妇瑜伽因人而异，并不是人人都适合的。孕妇瑜伽不可简单复制普通的瑜伽课程，无论难度、运动时间长度或者运动量，孕妇都要格外谨慎...详情>>

孕妇普拉提怎么做?孕妇体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部可以避免。而且，通过普拉提锻炼盆腔和韧带，还能使分娩过程更顺利。力美健正佳会所的总教练明静特意为准...详情>>

孕妇如何运动?务必做好热身运动，准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。因此，运动前一定要做好热身...详情>>